秋冬流感季 防控很重要
     我国即将进入流行性感冒（简称流感）高发季。流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，每年在全球流行，儿童、老年人和慢性病患者等高危人群易造成重症或死亡。每年接种流感疫苗是预防流感最有效的措施。但因为人们对流感危害认识不足、对流感疫苗的认知和信任不足、疫苗供应不足等原因，我国流感疫苗的人群接种率非常低，不到2%。      为了应对即将到来的流感季，我们需要全面开启流感防控的宣传工作，提升人们对流感和流感疫苗的认知，用科学的办法预防流感，降低疾病危害。      如何区分流感和普通感冒      如果只是打喷嚏、流鼻涕等鼻部症状，无发热或发热在38.5℃左右，并且精神状态良好，则可能只是普通感冒，好好休息，一般7-14天会自行痊愈。但如果除了打喷嚏、流鼻涕，还有如下的情况，很有可能是流感，需要及时去医院：发烧快、烧得高，体温39℃以上，吃退烧药都难退烧；精神状态差、头痛、全身酸痛、乏力，婴儿表现为精神萎靡或异常烦躁；伴有呕吐、腹泻等症状。     流感，怎么预防      流感可防，但又不那么容易防。一方面，流感病毒主要通过呼吸道飞沫传播，也可以通过沾染物体表面而造成接触传播，几乎防不胜防。另一方面，每年都会有多种类型的流感病毒同时流行，并可能不断交替占据主导地位，与往年流行的类型也可能不同。      当然流感的防控也并不是完全无计可施：接种流感疫苗是最有效的预防措施；另外，保持良好的个人卫生习惯也是十分重要的，这就包括了：勤洗手，使用洗手液并用流动清水洗手。咳嗽或打喷嚏时，不要面对人；用纸巾、毛巾遮住口鼻；没有纸巾时，弯曲手肘，对着手肘。每日开窗通风数次，保持室内空气新鲜。流感流行季节，尽量避免到人群聚集场所，必须去时最好戴好口罩。      哪些人推荐接种流感疫苗      每年接种流感疫苗是预防流感最有效的措施。为降低高危人群罹患流感及感染后发生严重临床结局的风险，指南推荐6月龄-5岁儿童、60岁及以上老年人、慢性病患者、医务人员、6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员以及孕妇或准备在流感季节怀孕的女性为优先接种对象。健康成年人也是推荐接种的，接种流感疫苗除了可以降低自身患流感的几率，人群疫苗接种率提升后，还对上述高危人群形成保护。      如何接种流感疫苗      鉴于每年会同时流行多种流感病毒，而每一种流感病毒都可以单独引起感染，故即便得了流感，依然建议接种流感疫苗。请在退热以后、疾病的症状基本缓解后接种。      流感的高发期是11月到次年3月，接种流感疫苗到产生足够的抗体一般要2~4周，最好在10月底前完成免疫接种。可到居住地附近的预防接种门诊（一般设在社区卫生服务中心或乡镇卫生院内）咨询和接种疫苗。可通过广东省疾病预防控制中心官网、官方微信公众号或百度地图查找接种点。      （肖胜传 梅州市疾病预防控制中心免疫规划科）

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