中午餐、蒜仁(蒜头)炒番薯叶
    食材：番薯叶、蒜头、盐、糖。  
    炒法：
     1、番薯叶摘下叶子，剥去梗子上表面的皮，将梗折成段。
     2、蒜头切成末。
     3、炒锅烧热，放植物油烧热后下蒜茸。
    4、下洗净后滤水的秋；番薯叶大火快速翻炒，加盐和少许糖调味。
    5、炒匀后至番薯叶出水变软即可，整个旺火煸炒过程大约1分钟左右。









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