众所周知冬季是心梗高发期，但您是否知道，夏季也是心梗高发季？闷热难当的酷暑，急诊室里心肌梗死患者数量会猛增，多以中老年人为主。

　　夏天炎热，体能消耗大，身体大量出汗，而在这时如果没有补充足够的水分就会导致身体缺水，让血液变得比较浓稠，对于一些冠心病患者来说，就会导致冠状动脉供血量不足而出现心绞痛，心绞痛在发生的时候如果严重就会导致急性心梗的出现。夏季气压偏低，天气闷热，空气中含氧量下降，使心脏供血、供氧不足而导致心肌梗死的发生。另外夏季闷热难耐，休息不好，交感神经兴奋，心跳加快，血压升高，也是导致心肌缺血加重的原因。此外，高温下吃冷饮或冰冷食物，血管受冷突然收缩，也容易诱发心梗。

　　这些症状可能是心梗

　　肩膀疼痛：很多人习惯性地认为是颈椎病或是肩周炎，没什么大不了。其实，它有可能是身体发出的救命信号！

　　严重的胸痛：位于胸骨中上段，疼痛上至咽部，下至剑突，向左肩、左前臂尺侧或下颌放射，胸痛呈压榨感、紧缩感、窒息感，或胸憋胸闷，时间超过20分钟。

　　休息和含硝酸甘油、消心痛、或速效救心丸不能缓解。

　　有烦躁、大汗、恐惧或有濒死感等症状：应高度怀疑急性心肌梗死发作，特别需要注意的是，患者还可能出现恶心、呕吐等胃肠道症状（胃肠型心肌梗死），部分患者可有上腹胀痛、牙痛、心悸、气短、黑曚、晕厥或短暂意识丧失。

　　需要特别提醒人们的是，心梗特别是急性下壁心肌梗死、老年患者，不典型的症状较多，人们应加以识别。如出现反复发作的黑矇、意识丧失等。有的患者表现为单纯的牙痛或后背疼痛，患者常就诊于口腔内科或骨科等。也有的患者会出现恶心、呕吐、腹泻等消化道症状。有统计数据表明，以消化系统症状为首发症状表现者占整体急性心肌梗死患者的15.7%-30%。

　　夏季如何预防心肌梗死？

　　1.适当运动：夏季气候炎热，冠心病患者在病情稳定时可适量做些运动。运动项目以柔和、舒缓的散步、太极拳为最佳。最好选择傍晚日照不强烈的时间段运动，要注意循序渐进，避免运动量过大，加重心脏负担。由于清晨空气含氧量低，冠心病患者不宜晨练，以防发生危险。

　　2.清淡饮食，切勿暴饮暴食：日常饮食应清淡，并及时补充体内水分。心脑血管病患者应控制饮食总量，少食油腻，避免饮酒，多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物。建议每天睡前及早晨起床后饮一大杯水，以稀释血液，防止血液高凝状态。同时注意适当吃些粗粮杂粮和薯类，预防便秘发生。切勿暴饮暴食，特别是进食大量冷饮，以免导致呕吐、腹泻，加重胃肠负担，诱发心肌梗死。

　　3.规律生活：规律的生活起居可以使人心神安宁，激素平稳，抵抗外界侵袭能力增强，有助于维持心脏的正常工作状态。夏季昼长夜短，应该保证充足的睡眠，心脏病人还应适当安排午睡时间。研究发现，心脏病人午睡半小时，能减少30%的发病率。

　　4.合理使用空调：不要将空调温度调得过低，不要一味贪凉。心脑血管病人室内空调温度不要调得太低，最好不要低于26℃，以免造成室内外温差过大。长时间在空调房间内要注意及时增添衣服，定时到外面呼吸新鲜空气。温馨提示

　　5.调节心态：心理因素是诱发心脏病及心梗发作的重要原因。夏季闷热的天气很容易使人心情烦躁、胸闷气短，此时心脏病患者一定要注意调整自己的心态，平和地面对炎热的气候及生活中的悲喜。家人也应该多给予病人一些关爱，让病人少生气，少受刺激。

　　6.合理用药：冠心病患者是心肌梗死的高危人群，患有冠心病者尤其是有急性心肌梗死病史者，应遵医嘱服用药物。有些急性心肌梗死患者康复后，很长时间内无心绞痛和任何症状发作，就停止服用药物，这样的做法是非常不妥当的。因为主观上无心绞痛等任何症状发生，并不代表客观上不存在心肌缺血。对于有心肌梗死的患者，只要有心肌缺血的证据，无论是有症状还是无症状，都应接受药物治疗。

　　需要注意的是，一旦出现心慌、胸闷、头昏、出冷汗等症状时，切忌自以为是当作“中暑”处理，而应立即去医院诊治，以免延误病情。