怀孕阶段，宝宝在这个月后发育最快，孕妈要及时补充营养，别错过
来源：全球宝妈心理大全呀
  女生一般在怀孕期间都容易出现嗜睡、容易饥饿等各种症状，因此会在日常的生活习惯特别是饮食习惯上面显得尤为注意。因为对一个孕妈来说，没有什么比肚子中宝宝的健康成长更为重要的了。在这期间，不论是吃得过多还是过少对宝宝来说都可能产生一定的影响，如果孕妇食量过少，会导致宝宝在体内的营养跟不上，造成后天的发育不良；如果胡吃海喝一度饿补，更容易导致自己体重的暴增，宝宝反而吸收不好。
    一般来说，孕妇在四五个月时肚子就会出现明显的凸显，但是有些宝妈们营养补充得较为充分，身材却没有明显的改变，宝宝也能在肚子里面很好的成长，这是为什么呢？这便是由于她们找准了宝宝发育最快的成长期，补充了宝宝需要的足够的营养，且这些营养能够被宝宝很好的吸收进去，这是至为关键的。怀孕阶段，宝宝在这个月后发育最快，孕妈要及时补充营养，别错过。
  第一阶段：怀孕早期成长缓慢，无需大补

  在孕期前三个月，由于受精卵的初步形成，宝宝在体内如同幼芽一般缓慢成长，各大器官开始分化增长，但整体来说发育速度是非常缓慢的，甚至很多粗心的新妈妈们根本就难以察觉宝宝的存在。这个时候只需要补充一些基础的叶酸，促进宝宝脑部的发育就可以了，是无需大补的。
  
  第二阶段：怀孕中期器官雏形初现，补充钙含量

  孕妈们在怀孕中期，一般四五个月的样子肚子便会有一定的“显怀”，宝宝的各大器官也开始逐渐初现雏形，然而体内脂肪的变化却是不大的，体重增长相对比较缓慢，因此这期间只要正常补给就可以了。虽说不需要大补，但为了骨骼的正常发育，对钙元素的补充是不能缺少的，多吃钙片或多晒太阳是非常不错的选择。
  
  第三阶段：怀孕晚期发育最快，最需要营养

  一般来说六个月之后便是宝宝体内发育的活跃期了，宝宝的身体成长速度非常之快，吸收也是相当之高，堪称“一天一个样”。孕妈们在高兴能感受到体内宝宝的“跳动”之外，饥饿感也会随之增强，因此这期间，宝宝在营养以及脂肪上是需要大补特补的。孕妈们在做好胖的准备的同时，该补的补，该忌的忌，一定要及时补充营养，保证不能让宝宝受饿。

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