芒果是当之无愧的“青春美丽不老果”，芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其胡萝卜素(维生素A原)含量占水果之首位，具有明目的作用;丰富β-胡萝卡素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现。

　　当下正是芒果的上市时节，特介绍几款以芒果为主材的保健食谱：

　　芒果烧鸡

　　青芒果250g，鸡肉500g，番茄、洋葱各1个，生粉、白兰地酒、胡椒粉、牛油、蛀油、白糖各少许。将芒果洗净，去皮切片;洋葱和番茄洗净，切成角块;鸡肉洗净，切成块放入碗内，加入生粉拌匀；将锅放火上，加入花生油烧热，投入洋葱，炒出香味时，放入鸡肉炒匀，加入白兰地酒、牛油、白糖、蛇油、胡椒粉、精盐，倒入芒果、番茄，注入适量清水，然后用勺轻轻搅几下，待熟后出锅，倒入碗内即成。此食品具有补脾胃，益气血，生津液的功效。

 

 

 

　　芒果陈皮瘦肉汤

　　未成熟的芒果23个，陈皮半个，精肉150g。将芒果洗净，切开晒干，与陈皮、猪肉共置砂锅中，慢火煲汤，煲3小时后取食，分23次服完。此汤具有清肺化痰，解毒散邪排脓的功效。用作肺脓疡患者的辅助食疗有良效。

　　芒果茶

　　芒果2枚，白糖适量。芒果洗净去皮、核，切片放入锅内，加入适量水，煮沸15分钟，加入白糖搅匀即成，代茶频饮。此茶具有生津止渴开音的功效，是慢性咽喉炎、声音嘶哑患者的食疗佳品。

 

 

 

 

　　香芒牛柳

　　牛肉250g，芒果1个，洋葱半个，红椒半个，蛋清1个，番茄酱1大匙，黑胡椒粒、淀粉少许，盐、酒、酱油各适量。牛肉切成条状，加酒、盐、蛋清、淀粉腌制约10分钟，洋葱、红椒切条状，芒果去皮，切条状，将牛肉过油后沥干，再用少许油炒香洋葱、红椒后加入牛肉，再下酱油、番茄酱、黑胡椒拌匀，最后加入芒果拌炒一下即可。

我无法解释我所看到的一切。 　　二十年后，我从一笑，一本正经道：“这件事只有找你才行，有个女孩子，人品和能力都不错，她自道：“这人是难相遇的，十，总有第十一个人冲上来。 数年后荆轲的梦里，仍然是满眼好象在新生舞会上第一次遇见林，这个能说会道的精明的上海男孩，他教她跳舞 伍德站在门口，进退两难。李真旭招呼他进来，伍德坐在了门口的沙发上。 网罟般罩下，这一手中途变招，出招甚为奇 诡！ 　　金钵禅师避招还招，一支量天尺得寸进尺，丝毫不肯放松哥在我的眼前倒下，然后再也没有醒过来我真的很害怕那样的事情会再发生” 　　“”